როგორ მივიღოთ თანაბარი რუჯი

არათანაბარი რუჯი სასიამოვნო არ არის, განსაკუთრებით თუ დიდ ძალისხმევას დებთ, რომ თქვენი კანი იდეალურად გაირუჯოთ. თუ ბუნებრივად გარუჯვა გირჩევნიათ, არსებობს რამდენიმე დამატებითი სიფრთხილის ზომა, რომელთა მიღებაც შეგიძლიათ კანის ბრინჯაოსფერი ელფერის შესანარჩუნებლად და არა დამწვარი კანისთვის. თუ თვითგარუჯვის პროდუქტები უფრო მეტად მოგწონთ, სცადეთ თქვენი რუტინის შეცვლა, რაც შეიძლება პროდუქტის უფრო თანაბრად გადანაწილებაში დაგეხმაროთ.

მეთოდი 1ბუნებრივი გარუჯვა

1.გარუჯვამდე ერთი კვირით ადრე გაიხეხეთ კანი ამქერცლავი კრემით. 

აიღეთ თქვენი საყვარელი ამქერცლავი საშუალება და წაისვით ფეხებზე, ხელებზე და სხვა ნებისმიერ ადგილას, სადაც ამქერცლავი კანის მოშორებას ცდილობთ. მოიშორეთ მკვდარი კანის უჯრედები, რაც თქვენს კანს რუჯის მიღებისას მაქსიმალურად გლუვს გახდის.

2.ყოველ საღამოს, გარუჯვამდე, დაიტენიანეთ კანი.

დატენიანება შესანიშნავი ჩვევაა, თუმცა განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ბუნებრივ გარუჯვას გეგმავთ. წაისვით თქვენი საყვარელი დამატენიანებელი კრემი ფეხებზე, ხელებზე და ყველა სხვა კანზე, სადაც ბუნებრივად გარუჯვას გეგმავთ.შეგიძლიათ აირჩიოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავსკერამიდი or ნატრიუმის ჰიალურონატი.

3.დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი კრემი. 

იდეალურ შემთხვევაში, მზისგან დამცავი კრემი წაისვით გარეთ გასვლამდე დაახლოებით 15-30 წუთით ადრე, რათა პროდუქტს კანზე მიეკროს. შეარჩიეთ პროდუქტი, რომლის SPF-ის მაჩვენებელი მინიმუმ 15-30-ია, რაც თქვენს კანს მზის სხივებისგან დაიცავს გარეთ ყოფნისას. მზისგან დამცავი კრემი კანზე თანმიმდევრულად წაისვით დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, რაც თქვენს რუჯს უფრო თანაბარ ფორმაში შეინარჩუნებს.

• ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც ხშირად ნაკლები ზეთებისგან შედგება და სახეზე უფრო მსუბუქ შეგრძნებას ტოვებს.
• ყოველთვის დარწმუნდით, რომ მზისგან დამცავი კრემი ყოველ ორ საათში ერთხელ მაინც წაისვით.

4.გარეთ გარუჯვისას გაიკეთეთ ქუდი და მზის სათვალე.

მზის სხივებით ტკბობისას შეარჩიეთ ფართოფარფლიანი ქუდი, რომელიც თქვენს კანს ჩრდილს შეუქმნის. გარდა ამისა, გამოიყენეთ მზის სათვალე, რომელიც თვალების ირგვლივ კანს დაიცავს.

• სახის კანი, როგორც წესი, უფრო მგრძნობიარეა და ამავდროულად, სხეულის დანარჩენ ნაწილთან შედარებით, უფრო მეტ მზის სხივებს იღებს. სახის მზის დაზიანებამ შეიძლება არა მხოლოდ დამწვრობა გამოიწვიოს, არამედ დროთა განმავლობაში ნაოჭების, წვრილი ხაზების და ყავისფერი ლაქების გახშირებაც.

5. გარუჯვისას გარეთ ჩრდილში გაჩერდით, რათა თავიდან აიცილოთ დამწვრობა.

მიუხედავად იმისა, რომ გარუჯვა ნამდვილად მზის სხივებს მოიცავს, არ არის სასურველი მთელი დღის პირდაპირ მზის ქვეშ გატარება. მიეცით საკუთარ თავს შესვენება და დაისვენეთ გრილ, ჩრდილიან ადგილას, რაც თქვენს კანს დაუნდობელი მზისგან დაიცავს. თუ კანი დაიწვება, მოგვიანებით არც ერთგვაროვანი რუჯი გექნებათ და არც კანის ტონი.

• ჩრდილში შესვენების გაკეთება ასევე შეამცირებს მზის დამწვრობის განვითარების რისკს.

6. ერთგვაროვანი რუჯის მისაღებად, გადააბრუნეთ ყოველ 20-30 წუთში ერთხელ.

დაიწყეთ ზურგზე წოლით, იქნება ეს საბანზე წოლა თუ სკამზე წოლა. 20-30 წუთის შემდეგ გადააბრუნეთ და კიდევ 20-30 წუთი მუცელზე დაწექით. ეცადეთ, მეტი არ გააკეთოთ - ეს დროის ლიმიტები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დამწვრობა, რაც არათანაბარ რუჯს გამოიწვევს.

7. დაახლოებით 1 საათის შემდეგ შეწყვიტეთ ბუნებრივი გარუჯვა, რათა არ დაიწვათ.

სამწუხაროდ, გარეთ ზედიზედ 10 საათის განმავლობაში გარუჯვა მეგა-რუჯს არ მოგანიჭებთ. რეალურად, ადამიანების უმეტესობა დღიური გარუჯვის ლიმიტს რამდენიმე საათში აღწევს. ამ ეტაპზე უმჯობესია შენობაში შეხვიდეთ ან ჩრდილში იჯდეთ.

• თუ მზეზე ძალიან დიდ დროს ატარებთ, შესაძლოა, უსიამოვნო დამწვრობის რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ, რამაც ნამდვილად შეიძლება არათანაბარი რუჯი გამოიწვიოს. ზედმეტმა მზის სხივებმა ასევე შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი ულტრაიისფერი გამოსხივების გამო.

8.დღის განმავლობაში რუჯისთვის უსაფრთხო პერიოდები აირჩიეთ.

მზე ყველაზე ძლიერია დილის 10 საათიდან შუადღის 3 საათამდე, ამიტომ ამ პერიოდში მოერიდეთ გარეთ გარუჯვას. ამის ნაცვლად, დაგეგმეთ გარუჯვა დილით ან გვიან შუადღისას, რაც დაიცავს თქვენს კანს მზის ძლიერი მზისგან. მზის დამწვრობა არანაირ სარგებელს არ მოუტანს თქვენს მიერ დასახულ მიზნებს და შესაძლოა თქვენი კანის ტონი არათანაბარი გახდეს, რაც იდეალური არ არის.

9.ბუნებრივი რუჯის ხაზები თვითგამრუჯავი პროდუქტით დაფარეთ.

რუჯის ხაზებზე გადაინაწილეთ ამქერცლავი საშუალება, რომ კანი გლუვი იყოს. აიღეთ თვითგამრუჯავი და წაისვით რუჯის ხაზებზე, რაც მათ შენიღბვაში დაგეხმარებათ. ყურადღება გაამახვილეთ ფერმკრთალ ადგილებზე, რათა თქვენი კანი ერთგვაროვანი და თანაბარი გამოჩნდეს.

• შესაძლოა, რუჯის ხაზების დაფარვას „შეღებვის“ რამდენიმე ფენა დასჭირდეს.
• თუ სწრაფი გამოსავალი გსურთ, დამატენიანებელთან შერეული ბრონზერი კარგი ვარიანტია სახის დასაფარად.

10.თუ ბუნებრივად ირუჯებით, წაისვით შემდგომი მოვლის ლოსიონი.

მიიღეთ შხაპი, შემდეგ კი პირსახოცით გაიმშრალეთ კანი. აიღეთ ლოსიონის ბოთლი წარწერით „შემდგომი მოვლა“ ან მსგავსი რამ და წაისვით ეს ლოსიონი კანზე, რომელიც მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედების ქვეშ იმყოფებოდა.

არსებობს შემდგომი მოვლის საშუალებები, რომლებიც შექმნილია თქვენი რუჯის „გახანგრძლივებისთვის“.

მეთოდი 2 თვითგამრუჯველი

1.გაიკეთეთ კანის პილინგი, რათა რუჯი ერთგვაროვანი დარჩეს.

ნებისმიერი სახის ხელოვნური გარუჯვის საშუალების გამოყენებამდე გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ამქერცლავი საშუალება. სკრაბი მოაშორებს მკვდარ კანს ფეხებიდან, ხელებიდან და ნებისმიერი სხვა ადგილიდან, სადაც გარუჯვას გეგმავთ.

• გარუჯვის დაგეგმვამდე უმჯობესია პილინგი ნებისმიერ ადგილას 1 დღიდან 1 კვირამდე გაიკეთოთ.

2.თუ ხელოვნურ რუჯს იღებ, კანი დაატენიანეთ.

რუჯის მიღებისას თქვენს კანს ტილოსავით იყენებთ. იმისათვის, რომ კანი მაქსიმალურად გლუვი იყოს, წაისვით თქვენი საყვარელი დამატენიანებელი კრემი კანზე. განსაკუთრებული ყურადღება გაამახვილეთ კანის არათანაბარ ადგილებზე, როგორიცაა თითები, კოჭები, ფეხის თითები, მაჯის შიდა ნაწილი და თითებს შორის არსებული ადგილები.

3.მოიშორეთ თმა იმ ადგილებიდან, სადაც თვითგარუჯვას გეგმავთ.

ბუნებრივი გარუჯვისგან განსხვავებით, თვითგარუჯვის საშუალებები ზედაპირულად გამოიყენება და სათანადოდ მუშაობისთვის გლუვ ზედაპირს საჭიროებს. გაიპარსეთ თმა ფეხებიდან, ხელებიდან და ნებისმიერი სხვა ადგილიდან, სადაც თვითგარუჯვას გეგმავთ, გაიპარსეთ ან ცვილით გაიკეთეთ.

4.თვითგამრუჯველი საშუალების გამოყენებამდე კანი გაყინეთ.

აიღეთ ყინულის კუბიკი და გადაისვით ლოყებზე, ცხვირსა და შუბლზე, რაც ფორებს დახურავს თვითგამრუჯავი პროდუქტის წასმამდე.

5.გარუჯვის პროდუქტი წაისვით გარუჯვის ხელთათმანით.

გარუჯვის საშუალებები შეიძლება არ იყოს ძალიან ერთგვაროვანი, თუ მათ მხოლოდ თითებით წაისმევთ. ამის ნაცვლად, ხელი გარუჯვის ხელთათმანში ჩაიცვით, რომელიც დიდი ზომის ხელთათმანია, რომელიც უფრო თანაბარ წასმას უზრუნველყოფს. ჩააწვეთეთ თვითგარუჯვის პროდუქტის რამდენიმე წვეთი და დანარჩენი ხელთათმანს მიანდეთ.

• თუ თქვენს გარუჯვის კომპლექტს ის არ მოყვება, შეგიძლიათ ონლაინ შეიძინოთ გარუჯვის ხელთათმანი.

6.გარუჯვის პროდუქტი გადაინაწილეთ სახეზე. 

რუჯის საშუალების რამდენიმე წვეთი შეურიეთ თქვენი ჩვეული სახის დამატენიანებელს ბარდის მარცვლის ზომის რაოდენობას. რუჯის საშუალების მიღება შეიზილეთ ლოყებზე, შუბლზე, ცხვირსა და ნიკაპზე, ასევე კისერსა და დეკოლტეს ქვედა ნაწილზე. ორჯერ შეამოწმეთ, რომ პროდუქტი თანაბრად წაისვათ და არ დარჩეს ლაქები.

7.გარუჯვის პროდუქტის გამოყენებისას სარკის წინ დადექით.

რუჯის საშუალების წასმისას სარკეში ჩაიხედეთ, რაც გამოტოვებული ლაქების შემჩნევაში დაგეხმარებათ. თუ ზურგზე ხელის მიწვდენა გიჭირთ, ხელთათმანი ისე გადააბრუნეთ, რომ აპლიკატორი ხელის ზურგზე გეჭიროთ.

• ყოველთვის შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს, დაგეხმაროთ რუჯის წასმაში ძნელად მისადგომ ადგილებში.

8.ჩაიცვით ფართო ტანსაცმელი, რომ რუჯი არ შეიფეროს.

რუჯის საშუალების გაშრობის დროს მჭიდრო ტანსაცმელი არ ჩაიცვათ - ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი ლაქა ან ლაქების და ზოლების წარმოქმნა. ამის ნაცვლად, მოდუნდით დიდი ზომის სპორტული შარვლით და ფართო პერანგით, რაც თქვენს კანს სუნთქვის საკმარის საშუალებას მისცემს.

9.თუ თქვენი ხელოვნური რუჯი არათანაბარი გაქვთ, გაიკეთეთ კანის პილინგი.

აიღეთ თქვენი საყვარელი ამქერცლავი კრემის ბარდის ზომის რაოდენობა და წაისვით რუჯის ნებისმიერ არათანაბარ ნაწილზე. ზედმეტი პროდუქტის მოსაშორებლად განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ უფრო მუქ, არათანაბარ ადგილებს.

10.კანის გასათანაბრებლად, ხელოვნური რუჯის შემდეგ ხელახლა წაისვით დამატენიანებელი კრემი.

ნუ ჩავარდებით პანიკაში, თუ ამქერცლავი საშუალება სათანადოდ არ მუშაობს. ამის ნაცვლად, კანის პრობლემურ უბანზე წაისვით დამატენიანებელი კრემი ბარდის ღერის ზომის. შემდეგ კი კანზე გადაისვით თქვენი ჩვეული რუჯის საშუალება, რაც კანის საერთო ტონს გაათანაბრებს.